🍊[밑미레터] 메이트, 하고 싶은데 미루게 되는 일이 있나요?

메이트, 생각만 하고 시작하지 못하고 있는 일이 있나요? 사실 제가 요즘 그래요. 하고 싶은 일이 있는데 정작 시작은 못 하고 계속 미루고만 있거든요. 왜 그런지 생각해 보니 완벽한 상황이 찾아왔을 때 시작하고 싶다는 완벽주의, 내 예상처럼 되지 않으면 어떻게 하지라는 걱정과 두려움이 있더라고요. 밑미레터를 통해 완벽주의와 걱정을 내려놓고 일단 작게 시작해야 한다고 자주 이야기했지만, 막상 삶에서 실천하기란 참 쉽지 않은 것 같아요. 그래서 오늘은 생각의 소용돌이에 휘말리지 않고 작게 시도하고 실패할 수 있는 방법에 대해 이야기해보려 해요. 그럼, 오늘 레터를 시작해 볼까요?

시작은 왜 어려운 걸까?

뭔가를 새롭게 시작하려고 다짐한 후 계속 미루게 되거나 계획만 세우고 시작하지 않았던 적, 한 번쯤 다들 있을 거예요. 시작이 어려운 이유 중 하나는 바로 우리의 생각이에요. 생각은 시작을 막는 수많은 이유를 만들어 내는 데 선수거든요. 했는데 잘 안될 수 있으니까, 이미 누군가 하고 있으니까, 시간 낭비할 것 같아서, 괜히 고생만 할 테니까 등등 생각은 단 몇 초 만에도 시작하지 않아도 될 수많은 이유를 만들어 낼 수 있고, 우리의 의지는 생각에 쉽게 설득당해요. 이렇게 생각이 만들어 내는 핑곗거리에 설득당해 미루고, 포기하고, 그만두는 일들이 반복되다 보면 시도를 통해 배우며 성장할 수 있는 기회를 놓치게 돼요. 자연스레 자기 효능감도 줄어들고 삶에 대한 만족감도 줄어들 수 밖에는 없죠.

생각에 쉽게 빠지는 패턴

생각은 시작을 방해하기 위해 몇 가지 패턴을 가지고 움직여요. 우선, 간절히 원하는 일, 혹은 정말 잘하고 싶은 일 앞에서 생각은 완벽주의라는 함정으로 우리를 몰고 가요. 간절하고 잘하고 싶은 만큼 완벽하게 훌륭한 결과를 만들어야 한다는 강박을 만들어 내는 거죠. 이런 마음은 더 열심히 노력하게 만드는 동기부여가 될 수도 있지만 많은 경우 시작 자체를 어렵게 만들어요. 모든 상황이 완벽하게 준비되었을 때 시작해야 한다며 시작을 끊임없이 미루고, 조금이라도 실패나 실수의 가능성이 보이면 아예 하지 않는 것이 낫다고 생각하며 시작을 포기하게 만드는 거죠. 

생각이 빠지는 또 다른 패턴은 불확실하고 부정적인 것에 대한 위험을 실제보다 훨씬 크게 과장하는 거예요. 우리 뇌는 예측할 수 없는 불확실성을 가장 싫어해요. 그래서 새로운 것을 시작해서 불확실한 상황에 부닥치기보다는 만족스럽지는 않지만 예측할 수 있는 현재에 안주하는 걸 훨씬 좋아하죠. 이런 뇌의 성향은 실패하거나 문제에 처할 확률을 더 크게 과장하고, 부정적인 결과를 과대평가해요. 우리는 이성적으로 생각하기보다는 생각이 만들어 내는 과장된 두려움과 불안에 휩쓸려 시작하지 않는 것을 스스로 합리화하며 아무것도 시작하지 않고 안전한 현재에 머무르는 것을 선택해요.

아주 작게 시작하고 실패하기

시작을 위해서는 모든 것이 완벽하게 준비된 완벽한 타이밍도, 완벽한 계획과 전략도 필요하지 않아요. 너무 많은 준비와 계획은 오히려 시작을 방해할 뿐이고, 우리 삶에 모든 조건이 완벽히 갖춰진 시기는 영영 오지 않을지도 모르거든요. 중요한 건 아주 작게라도 일단 시작하는 거예요. 우리는 일단 시작함으로써 머릿속 시뮬레이션으로는 절대 알 수 없는 경험과 통찰을 얻게 돼요. 작게 시작하면 실패에 대한 두려움도 줄어들고, 실패를 통해 배울 수 있는 여유가 생겨요. 우리가 위대하다고 여기는 많은 것들이 실제로 이 과정을 통해 만들어졌어요. 에디슨은 전구를 발명하기 위해 7000번이 넘는 실험을 했고 실패를 했어요. 그에게 중요한 건 완벽한 계획과 전략이 아니라 빠르게 시도하고 실패하고 실패를 통해 배우는 거였죠.

미루지 말고 시작해 보세요.

완벽한 타이밍을 찾느라 미루고 있는 일이 있나요? 꼭 일이나 학업같이 성취를 목표로 하는 일이 아니라도 괜찮아요. 나만의 글을 쓰고 싶지만, 완벽한 글감이 나올 때까지 미루고 있나요? 악기를 배우고 싶지만, 운동을 배우고 싶지만, 흥미 있는 사이드 프로젝트를 하고 싶지만 시간이 없다고, 해도 달라지는 건 별로 없을 거라고, 언젠가 시간과 돈이 충분해 질 때를 기다리고 있나요?

어쩌면 우리가 기다리는 그 완벽한 시작의 시기는 절대 오지 않을 수 있어요. ㅊ그리고 시작을 통해 경험하고 배우고 다시 시도하며 경험하고 성장하는 즐거움을 느낄 수 있어요. 그러니 아주아주 작게라도 일단 시작해 보세요. 일단 시작하면 시작이 가지고 있는 힘으로 한 걸음씩 더 움직일 힘이 생길 테니까요.

"할 수 있는 것이나, 할 수 있다고 꿈꾸는 것이 있다면 그것이 무엇이든 시작하라. 대담함 속에는 천재성과 힘과 마법이 들어있다. 지금 시작하라.” - 요한 볼프강 폰 괴테 -

어렸을 때부터 공부만 해왔고 지금도 계속 시험공부 중입니다. 하지만 아직 목표에 도달하지 못해서 좌절감이 큽니다. 공부와 일을 제외한 여가 활동을 하면 생산적이지 않은 일이라는 생각이 들어 불안하고 초조해집니다. 이제 넘어져도 일어날 힘조차 없는 것 같습니다. 시험을 놓아줘야 할 거 같기도 하고요. 그동안 자신을 보살피는 시간은 거의 갖지 않았기 때문에 앞으로 뭘 해야 할지도 모르겠는데 어떻게 하면 좋을까요?

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하고 싶은데 완벽한 타이밍을 기다리며 미루고 있는 일이 있나요? 우리가 기다리는 그 완벽한 타이밍은 어쩌면 결코 오지 않을지도 몰라요.

작게 시작하면 경험을 통해 배우며 성장하는 즐거움을 느낄 수 있어요. 그러니 거창하고 멋지게 시작해야 한다는 생각을 내려놓고, 허술하고 대충 시작해 보세요. 시작은 그 자체로 우리를 움직이게 만드는 힘을 가지고 있으니까요. 

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🧡 처음 받아보는건데 많은 도움이 되었다.

💕 구체적인 방법을 알려주니까 너무 좋아요~ 실천해보는 데 큰 도움이 됩니다.

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