얼마 전 친구와 용기’에 대해 이야기했어요. 저는 무언가 새로운 걸 시작하는 것을 용기라고 생각했는데, 친구는 시작한 것을 지속하고 때가 되었을 때 그만둘 수 있는 것을 용기라고 이야기했어요. 그 대화를 계기로 다시 생각해보게 되었어요. 과연 용기란 무엇일까? 하고 말이에요. 생각해보니 저는 시작할 용기에 비해 지속하고 그만둘 용기가 부족한 사람이었어요. 그래서 뭐든 일단 시작하지만 끝내지 못해 괴로워하곤 했죠. 시작하는 것에도 용기가 필요하지만 시작한 것을 지속하고 마무리하는 것은 어쩌면 더 큰 용기가 필요할지도 몰라요. 메이트님은 시작하고, 지속하고, 마무리하는 용기를 가지고 있나요?

그만 둘 용기를 가지고 있나요?

메이트님이 생각하는 용기란 무엇인가요? 인도의 사상가 오쇼는 용기란 두려움을 무릅쓰고 불확실성으로 뛰어드는 것이라 이야기합니다. 그래서일까요? 우리는 흔히 무언가를 시작하는 용기에 관해서 이야기합니다. 아무리 철저하게 계획을 세워도 새로운 시작에는 수많은 변수와 불확실성이 존재하기 마련이니까요. 하지만 새로운 것을 시작하는 것만큼이나 무언가를 끝맺는 것에도 용기가 필요합니다. 그만둘 용기가 없을 때 우리는 나를 갉아먹는 회사를 그만두지 못하고, 부정적인 영향을 주는 친구를 끊어내지 못하며, 사랑하지 않는 관계를 그만두지 못하며 자신의 삶을 내가 원하지 않는 방향으로 밀어 넣습니다.

우리는 왜 그만두지 못하는 걸까?

더 이상 나에게 도움이 되지 않는다는 것을 알면서도 그만두지 못하는 이유는 우리가 불확실성을 가장 두려워하기 때문입니다. 인류의 문명이 발달하기 전, 인간의 생존에 가장 큰 위협을 주는 것은 바로 불확실성이었습니다. 언제 나타날지 모르는 맹수의 습격이나 예측 불가한 자연의 변화는 실제로 인간을 생존의 위험에 빠트렸으니까요. 그로부터 수만 년이 지났고, 삶을 사는 모습은 완전히 달라졌지만, 우리의 본능은 여전히 예측 불가능한 미지의 삶보다 안정적이고 익숙한 불행을 선택하는 것을 더 편안해합니다. 그만둘 용기를 가진다는 것은 익숙한 불행과 작별을 고하고, 불확실한 미지의 영역으로 자기 삶을 던지는 것입니다.

불확실성을 껴안는 삶

삶에서 변하지 않는 것은 변하지 않는다는 사실뿐이라는 격언처럼 삶의 기본속성은 변화와 불확실성입니다. 살아있는 모든 것은 끊임없이 변할 수밖에는 없습니다. 오직 죽어있는 것만이 변하지 않습니다. 죽어있는 삶이 아니라 살아있는 삶을 살기 위해서는 삶에 안정적인 것, 영원한 것이 없다는 것을 인정하고 삶의 불확실성을 온전히 받아들여야 합니다. 불확실한 삶을 살아갈 때 우리는 불안해 할 것이고, 때로는 두려움에 떨 수도 있습니다. 용기 있는 사람이란 불안이나 두려움을 느끼지 않는 사람이 아닙니다. 용기 있는 사람이란 불안과 두려움을 그 누구보다 강렬하게 느끼지만, 그럼에도 불구하고 두려움을 마주하는 선택할 수 있는 사람입니다.

용기있는 삶을 선택하세요.

지금 내 삶을 한 번 돌아보세요. 끝맺음으로부터 찾아오는 불확실성이 두려워 익숙한 불행을 반복하며 하루하루 살고 있지는 않나요? 그렇다면, 익숙하지만 나를 갉아먹는 오래된 것을 그만두고, 두려움과 불안함이 가득한 불확실성의 세계로 한 발자국 나아갈 때인지도 모릅니다. 용기를 내는 것이 두렵다면, 용기를 낼 수 있도록 도와주는 아래 몇 가지 연습으로 시작해보세요.

1. 선택이 가지고 올 최악의 상황을 가정해보세요. 우리가 가지고 있는 두려움과 불안함은 실체가 없을 때가 많아요. 이때 최악의 상황을 상상해보면 생각보다 별것 아니라는 안도감을 가지게 될 때가 많아요.
2. 끝내지 못하는 이유에 대해 글로 써보세요. 현명한 선택을 위해서는 있는 그대로 보는 것이 중요해요. 생각과 감정의 소용돌이에서 벗어나 있는 그대로 보기 위해서 글만큼 좋은 것이 없어요. 지금 용기가 부족해 망설이는 것이 있다면 생각만 하지 말고 글로 써보는 연습을 해보세요.
3. 작은 것부터 용기를 내봐요. 용기는 연습할수록 커질 수 있어요. 큰 결정을 앞두고 용기가 부족하다면, 일상의 작은 것에서부터 용기를 내봐요! 작은 용기가 쌓여서 큰 용기를 낼 수 있는 힘이 되어 줄 거에요.

리추얼 치어리더에 대해서 알고 계시나요? 리추얼을 하면서 긍정적인 변화를 직접 경험한 메이트들은 내가 경험한 좋음을 함께 나누고자 리추얼 메이커를 도와 리추얼 치어리더로 활동하고 있어요. 아마 리추얼에 대해서 밑미팀 보다 더 잘 아는 사람을 꼽자면 리추얼 치어리더일지도 몰라요. 리추얼을 통해 스스로 변화를 경험하고, 좋은 영향력을 아낌없이 나눠주고 있으니까요. 그래서 준비했어요. 리추얼 치어리더들의 이야기를 들어보는 <리추얼 치어리더 스토리> 코너! 리추얼 치어리더로 활동하고 있는 소네님이 직접 리추얼 치어리더들을 만나서 이야기를 듣고 나눌 예정이에요. 그럼, 그 첫 번째 시간으로 소네님의 이야기를 밑미가 직접 인터뷰 했어요. 워킹맘으로 내 시간은 하나도 없이 삶을 살며 지쳐가던 때 만난 리추얼로 내가 진짜 하고 싶은 삶을 찾아 한 발자국씩 나아가고 있는 소네님의 이야기, 한 번 들어볼까요?

리추얼 리뷰가 하나도 없을 때부터 리추얼을 시작하셨잖아요. 어떤 계기로 리추얼을 시작하게 되었나요?

워킹맘으로 살다 보니 24시간 중 제시간이 전혀 없었어요. 저는 혼자만의 시간이 꼭 필요한 사람인데, 그 시간이 없으니까 번아웃이 오더라고요. 그때 우연히 SNS를 통해서 밑미 리추얼을 알게 되었어요. 호기심이 많은 성격이라 하고 싶긴 했는데 새로운 걸 시작한다는 것에 대한 저항심도 커서 선뜻 신청을 못하겠더라고요. 결정할 때 신중한 스타일인데 처음 열리는 프로그램이다 보니까 리뷰가 없어서 고민을 하기도 했죠. 그때 우연히 동네 책방에서 메이슨 커리가 쓴 <예술하는 습관>이라는 책을 접했어요. 여성 아티스트의 리추얼에 대한 내용이 담긴 책이었는데, 그 책을 보면서 좀 운명같이 ‘밑미 리추얼 할 수 있겠다.’라는 생각이 들었어요. 그때는 리추얼이 딱 3개 있었는데, 저는 당시 글쓰기에 관심이 있어서 정재경 리추얼 메이커의 <모닝 페이지> 리추얼을 신청했죠.

리추얼을 하면서 가장 크게 바뀐 게 뭐라고 생각하세요?

미래 지향적으로 계획하는 걸 좋아하는데, 나 자신을 온전히 신뢰하는 것이 늘 어려웠어요. 그래서 내가 세운 계획대로 흘러가지 않을까 두렵고, 예측할 수 없는 미래에 대한 두려움이 있었죠. 뭔가를 선택해야 좋은 변화도 불러올 수 있는데, 내가 나를 온전히 신뢰하지 못하니까 선택이 늘 어렵고 힘들었죠. 이제 리추얼을 시작한지 2년이 되었잖아요. 좋은 것을 스스로 선택해서 실제로 하면 변화가 생긴다는 것을 배웠어요. 결국 기회는 내가 나한테 줘야 한다고 생각해요. 나에게 기회를 줄 수 있는 사람은 나밖에 없는 거죠. 지금은 나를 신뢰하고 선택할 수 있는 힘이 생겼어요. 나를 믿고 신뢰하니까 일단 시작할 수 있는 용기도 생기게 되고, 경험해보면 아는 것들이 생기게 되고, 그러다 보면 나를 조금 더 많이 알게 되고 더 신뢰하게 되는 선순환이 되는 것 같아요.

그리고 꾸준히 하는 힘이 생겼어요. 브런치 글을 꾸준히 쓸 수 있었던 것도 리추얼을 함께 하면서 꾸준히 하는 연습을 할 수 있기 때문이에요. 혼자는 어려운데, 같이 하고 메이커분들이 있으니까 아무래도 혼자 할 때보다 포기하지 않고 꾸준히 할 수 있게 돼요.

리추얼을 정말 많이 들으셨잖아요. 리추얼을 고르는 나만의 방법이 있다면 무엇인가요?

지금까지 20여 개 정도의 리추얼을 들은 것 같아요. 저는 밑미를 리추얼 백화점이라고 이야기해요. 밑미 안에 글쓰기, 운동, 음식, 명상, 심리까지 모든 프로그램이 다 있으니까요. 저는 호기심이 많아서 하고 싶은 건 많은데, 게으르고 포기를 잘해서 끈기 있게 뭘 하지 못하는 편이에요. 그래서 뭔가 새로운 걸 해볼까 말까 고민될 때 리추얼을 신청해서 같이 하면 훨씬 꾸준하게 할 수 있게되요. 얼마 전 러닝을 한 번 해볼까 하는 마음이 들어서 인성님 리추얼을 신청해서 하고 있고, 아침도 원래 잘 안 먹었는데 아침 매거진 윤진 님과 리추얼을 하면서 아침 먹는 것도 시작하게 되었어요.

그리고 글쓰기와 관련해서는 계속 관심이 있으니까 글을 쓰는 신규 리추얼이 생기면 우선 장바구니에 넣어놓고 몇 달간 지켜보는 편이에요. 그렇게 계속 지켜보다가 어느 순간 하고 싶은 마음이 들면 신청을 해요. 메이커에 대한 호기심도 있어서 지켜보던 분들이 메이커를 시작하면 일단 들어볼 때도 있어요.

저는 리추얼을 시작하면 최소 두 달은 해보려고 해요. 최소 50일은 해봐야지 이 리추얼과 내가 잘 맞는지 아닌지 알 수 있는 거 같더라고요. 한 달은 좀 부족한 것 같다는 생각이 들어요. 길게 하는 리추얼은 6개월 1년씩 하는 리추얼도 있어요.

소네님의 리추얼 이야기와리추얼을 할까말까 고민하는 분들을 위한 팁을 듣고 싶다면? 인터뷰 전문을 확인해주세요!