[밑미레터] 님, 꿈 자주 꾸나요?

2021. 2. 1.

[밑미레터] 메이트님, 꿈 자주 꾸나요?

백화점에서 옷을 고르듯이 꿈을 살 수 있다면, 어떤 꿈을 사고 싶으세요? 소설 <달러구트 꿈 백화점>은 잠이 든 사람들만 방문할 수 있는 꿈을 파는 백화점 이야기 입니다. 이 소설을 읽으면서 진짜 꿈을 살 수 있는 기회가 주어진다면, 어떤 꿈을 살 것인지 즐거운 상상을 해봤어요. 마스크 없이 해외여행을 맘껏 하는 꿈도 좋을 것 같고, 순간이동이나 하늘을 나는 것 같은 현실에서는 절대 할 수 없을 경험들을 해보는 꿈도 좋을 것 같았죠.

소설처럼 꿈을 살 수는 없지만 우리는 꿈을 통해 나의 무의식을 조금 더 깊이 들여다볼 수 있습니다. 꿈과 무의식의 관계를 처음으로 밝혀낸 프로이트는 '꿈은 무의식의 통로'라고 이야기 합니다. 메이트님이 반복해서 꾸는 특정한 꿈이 있나요? 혹은 아직도 잊혀지지 않는 꿈이 있나요? 무의식이 꿈을 통해서 메이트님에게 하고 싶었던 이야기는 무엇이었을까요?

꿈, 내 무의식의 방

지그문트 프로이트의 이론에 대해서는 잘 몰라도 <꿈의 해석>이라는 책의 이름을 많이들 들어봤을 거예요. <꿈의 해석>을 통해 프로이트는 처음으로 꿈이 무의식의 통로가 될 수 있다는 점을 이야기합니다. 프로이트와 더불어 꿈 해석의 대가로 잘 알려진 심리학자는 칼 융인데요, 한때 프로이트는 융을 자신의 뒤를 이를 계승자라고 칭찬하며 아꼈지만, 결국 서로 주장하는 이론의 차이를 좁히지 못하고 결별하게 되고 그 후 프로이트와 융의 지지자들은 각자 자신의 길을 걸어가게 되죠.

꿈을 해석하는 프로이트와 융의 이론이 어떻게 다른지, 그리고 그 두 가지 다른 방법이 나의 무의식을 이해하고 내 삶을 나아가게 하는데 어떤 도움을 줄 수 있는지 궁금하다면, 김서영 교수의 <내 무의식의 방>이라는 책을 추천합니다. 프로이트 정신분석학으로 박사학위를 받은 김서영 교수는 프로이트파로써는 드물게 융의 분석심리학에도 관심을 갖고, 10여 년에 걸쳐서 자신의 꿈을 프로이트와 융의 방식으로 각각 분석합니다.

프로이트가 꿈을 통해 무의식의 진실을 파헤치는 것에 좀 더 중점을 두었다면, 융은 무의식이 꿈을 통해 의식에 메시지를 전하고 있다고 이야기합니다. 의식이 무의식으로부터 받은 메시지를 잘 이해하고 그에 따라 삶을 바꾸어 나갈 때까지 계속해서 반복적인 메시지를 보내게 되죠.

이 책에는 저자가 꿈 분석을 통해 '기능형 인간'이었던 스스로를 이해하고 극복하면서 진정한 자신의 욕구를 알아차리고 실행해 나가는 '욕망형 인간'으로 변해가는 모습을 담고 있습니다. 누군가의 꿈을 살짝 엿보는 것도 흥미롭지만, 무엇보다 우리가 매일 흘려보내는 꿈들에 이렇게 많은 메시지가 담겨있다는 것에 놀라게 됩니다.

"나는 꿈 많이 안 꾸는데" 혹은 "내 꿈은 다 개꿈이야"라고 생각하신다면, 꿈을 분석하는 사람들이 공통적으로 하는 이야기에 조금 더 귀를 기울일 필요가 있어요. 우리가 꿈의 메시지를 잘 들여다보면 꿈은 조금씩 더 선명하게 나에게 말을 건넨다고 합니다. 우리에게 전달하려는 메시지가 조금씩 더 분명해지게 되는 것이죠. 그 메시지에 맞춰서 내 삶을 조금씩 바꿔나가면 꿈도 그에 응답하면서 우리에게 전달하고자 하는 메시지를 조금씩 바꿔나간다고 해요. 몇 년째 똑같이 반복되는 패턴의 꿈을 꾸고 있다면 아마 무의식이 나에게 어떤 메시지를 전달하려고 끊임없이 이야기하고 있는 건지도 모릅니다.

꿈을 이해하는 것은 진짜 나를 이해하고 만날 수 있는 아주 좋은 방법입니다. 파울로 코엘료의 <연금술사>에서 주인공인 양치기 산티아고가 꿈의 조언에 따라 여행을 떠나게 되고 결국 진정한 자신을 찾게 되는 것처럼, 꿈의 이야기하고자 하는 메시지에 조금 더 귀를 기울여 보는 건 어떨까요?

버지니아 울프의 리추얼: 글쓰기와 산책

<자기만의 방> <올란도> <파도> <세월> 등의 위대한 작품들을 남긴 20세기 영국의 모더니즘 작가이자 대표적인 페미니스트인 버지니아 울프(Virginia Woolf). 그녀는 매우 규칙적으로 아침에 글을 썼는데요, 매일 아침 똑같은 시간에 일어나 남편과 함께 식사를 한 후 오전 9시 30분부터 글을 쓰기 시작합니다. 점심 식사 전후로 원고를 수정하고, 차를 마신 후엔 일기나 편지를 쓰고요. 저녁엔 사람들과 어울리거나 독서를 하며 하루를 마무리했다고 해요. 그녀의 규칙적인 삶과 꾸준한 아침의 글쓰기 리추얼로 장편소설 <댈러웨이 부인>도 탄생할 수 있었어요.

버지니아 울프의 또 다른 리추얼 중 하나는 바로 산책이었어요. 글을 쓰다가 예민해지는 신경을 가라앉히기 위해 그녀는 산책하기를 꾸준히 했다고 합니다. ‘혼자 런던을 걷는 시간은 나에게 가장 큰 휴식’이라고 일기에서 이야기할 정도로 산책을 좋아했던 그녀의 소설엔 주인공들이 도시를 산책하는 모습들이 종종 등장하기도 해요. <댈러웨이 부인>에서도 주인공이 꽃을 사기 위해 빅토리아 스트리트의 집을 나서 본드 스트리트의 꽃집까지 산책길에 오른 것처럼요.

창작을 하다 보면 온 신경이 곤두서기도 하고, 간혹 영감이 떠오르지 않아 머리를 쥐어뜯기도 하죠. 영감이란 게 예기치 않게 찾아오기도 하지만, 매일 정해진 아침 시간에 몰입하며 글을 쓰고, 마음을 다스리는 산책을 반복하며 창조적 영감을 길렀던 버지니아 울프처럼 나 자신과의 규칙을 세우고 그 시간에 몰입하는 연습을 해보면 어떨까요?

힘들지? 고민을 말해봐~~ 🗣

호반 님의 고민

정신적으로 성장하지 않는 제 모습이 부끄럽고 괴로워요. 누군가가 제게 의지하고 싶어하고, 도움받고 싶어하고, 괜찮은 사람이라 생각을 해야 저도 결혼을 할텐데.. 관계 속에서 끝까지 손해보려하지 않고, 옹졸한 모습을 보이는 것 같아 부끄러워요. 성숙한 사람이 되어 주변 사람들과 이성에게 사랑받고 싶은 철 없는 생각만 하게 됩니다. 나이는 먹어가는데 조급해지네요. 어떻게 하면 타인에게 사랑받지 않아도 동요하지 않고, 남에게 사랑을 줄 수 있는 사람이 될 수 있을까요?

밑미 심리 카운슬러 최창석 님의 답변

먼저 ‘나이가 더 들면 나아질 거야'란 생각을 멈춰야 해요. 그저 서른의 나, 마흔의 나일뿐, 나이를 먹는다고 해서 달라지지 않고, 변화를 미루는 핑계만 되더라고요. 그러니 오늘의 나부터 솔직하게 잘 들여다보아야 합니다. 지금의 내가 실천하고 있는 작은 성숙을 위한 노력들을 기록해 보세요. 그리고 각 항목의 점수도 매겨보세요. 0점에서 10점 만 점 사이로요. 아마 0점은 아닐 겁니다.

그다음 각 항목별로 1점이나 0.5점을 올릴 수 있는 행동들을 정해보세요. 이번주 내로 당장 할 수 있는 행동들 중심으로요. 관계와 배려에 관한 책을 읽는 것도 좋고, 친구에게 먼저 전화해 안부를 물어도 좋고, 같이 사는 가족이나 일하는 동료에게 어떻게 도움을 줄까 묻는 것으로 시작해도 좋아요. 꼭 횟수로 셀 수 있는 구체적인 행동들로 정하도록 하세요. 그리고 그 일들을 기록하고 쌓아가세요.

우리는 내가 어떤 존재가 되면 어떤 행동을 하게 될거라 생각합니다. 하지만 실제로는 행동들이 모여 습관이 되고, 성격이 되며, 그런 사람이 되는 거예요. 저도 호반님처럼 사랑 받고 싶고, 인정 받고 싶습니다. 그래서 사랑 받고 인정 받을 만한 행동들을 하나 둘 해봅니다. 잘 되면 또 하고, 안 되면 대상이나 행동을 바꿔봅니다. 1보 전진 후 2-3보 후퇴할 때도 있지만, 다시 전진하면 됩니다.

지금의 자신을 부끄러워한다는 것은 성장하고 싶고, 성숙하고 싶은 마음입니다. 부디 그 마음을 붙들고 좁은 마음과 게으른 몸을 달래며 더 나은 행동을 선택하세요. 때로는 후퇴도 하고, 힘들면 쉬기도 하면서요. 저도 요즘 그렇게 살고 있답니다. 최근 두 달 째 감사일기를 쓰고 있고, 올해는 회사에서 직위와 상관 없이 먼저 더 크게 고개를 숙이며 인사하고 있습니다. 귀찮은 지인의 메시지를 무시하지 않고 짧게라도 답장을 씁니다. 호반님은 무엇부터 시작하실 건가요? 응원을 보냅니다.

지금 고민이 있으시면 익명으로 밑미 고민상담소에 고민을 보내주세요. 카운슬러의 답변을 보내드립니다.

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#밑미타임 #MeetMeTime

잠에서 깨자마자 펜을 들고 글을 15분 동안 써보세요. 비몽사몽 한 무의식과 의식의 경계 사이에서 아무렇게나, 손이 움직이는 대로 쓰는 거예요. 누군가에게 보여주기 위한 글이 아니니 잘 쓰려고 할 필요도 없어요. 어떤 것에도 방해받지 않고 생각나는 대로 써보는 거예요. 그렇게 검열하지 않는 무의식중 글쓰기를 하다 보면, 우리 안에 잠재되어 있는 창조성을 발견하게 될 거예요.

*실천하는 모습을 모두가 볼 수 있도록 SNS에 해시태그(#밑미타임 #MeetMeTime)와 함께 올려주세요.

2월 리추얼이 열립니다!