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매주 월요일 아침 '진짜 나'를 찾아가는 사람들의 이야기와 마음을 위로하는 이야기가 당신의 메일함으로 도착합니다. 나의 사소한 고민도 밑미레터에 털어놔보세요.

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🍊[밑미레터] 메이트, 조언을 가장한 가스라이팅, 구분할 수 있나요?

가스라이팅과 진정한 조언을 구분하고 내 중심을 찾기

🍊[밑미레터] 메이트, 부정적인 감정이 오면 어떻게 하나요?

부정적인 감정이 삶에 선물이 되는 방법

🍊[밑미레터] 메이트, 인생이 재미없다고 느껴지나요?

삶에서 스스로 재미를 찾는 방법은?

🍊[밑미레터] 메이트, 주는 것과 받는 것 뭘 더 좋아하나요?

조건 없이 기대 없이 줄 때 경험할 수 있는 세상에 대하여

🍊[밑미레터] 메이트, 내 안에 비판하는 목소리를 만난 적이 있나요?

비판하는 목소리가 삶의 방해꾼이 되지 않도록

🍊[밑미레터] 메이트, 얼마를 가져야 만족할 수 있나요?

지금보다 훨씬 더 가지면 행복할 수 있을까요?

🍊[밑미레터] 메이트, 남은 한 해 꾸준히 하고 싶은 게 있나요?

100일도 안 남은 2024년 잘 마무리하기!

🍊[밑미레터] 메이트, 죄책감 없는 즐거움, 찾을 수 있을까요?

실컷 해도 죄책감이 느껴지지 않는 즐거움 찾는 법

🍊[밑미레터] 메이트, 나와 다른 사람을 이해할 수 있을까요?

이해할 수 없는 사람을 통해 성장하는 법

🍊[밑미레터] 메이트, 자극없는 삶이 즐거울 수 있을까요?

자극 없는 삶이 주는 잔잔한 행복을 느끼는 법

🍊[밑미레터] 메이트, 행복한 삶을 추구할수록 행복이 달아난다면?

행복을 추구하지 않고 행복해지는 법

🍊[밑미레터] 메이트, 어깨와 목에 힘이 들어가 있나요?

우리 몸에 차곡차곡 쌓여있는 만성 긴장에 대해 알아봐요.

🍊[밑미레터] 메이트, 아무것도 하지 않으면 불안한 마음이 드나요?

불안은 어디에서 오는 걸까요?

🍊[밑미레터] 완벽한 결정 vs. 적당히 좋은 결정, 메이트의 선택은?

완벽한 결정을 위해 우리가 놓치고 있는 것들

🍊[밑미레터] 메이트의 지금 모습에 얼마나 만족하나요?

지금 내 삶을 온전히 수용하고 현재를 살아가는 법

🍊[밑미레터] 메이트, 나를 잘 대접해 주고 있나요?

남을 돌보느라 자기 돌봄을 미루고 있다면?

🍊[밑미레터] 메이트, 하고 싶은데 미루게 되는 일이 있나요?

시작을 미루는 이유는 도대체 뭘까요?

🍊[밑미레터] 메이트, 결과 상관없이 재미있어서 하는 일이 있나요?

결과 vs. 과정 어떤 것이 더 중요한가요?

🍊[밑미레터] 메이트, 급할것도 없고요, 정답도 없습니다.

고민을 빨리 해결하기 위해 조급한 마음이 드나요?

🍊[밑미레터] 메이트의 삶에서 반복되는 패턴을 알고 있나요?

겉모습은 달라 보여도 사실 비슷한 패턴이 있어요.

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