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'진짜 나'를 만나고 싶다면, 구독하세요!

매주 월요일 아침 '진짜 나'를 찾아가는 사람들의 이야기와 마음을 위로하는 이야기가 당신의 메일함으로 도착합니다. 나의 사소한 고민도 밑미레터에 털어놔보세요.

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🍊[밑미레터] 메이트, 나의 고통을 직면할 수 있나요?

고통을 고통으로 인식하는 것이 중요한 이유

🍊[밑미레터] 메이트, 하루에 몇 가지 생각을 하는지 세 본 적이 있나요?

생각은 어디에서 시작되어 어디로 가는 걸까요?

🍊[밑미레터] 메이트, 나이 먹을수록 지혜로워지고 있나요?

지혜롭게 나이듦을 준비하는 법

🍊[밑미레터] 메이트, 나의 과거로부터 얼마나 자유로운가요?

나도 모르게 만들어 진 나의 핵심 신념을 알고 있나요?

🍊[밑미레터] 메이트, 우리 삶이 복잡해질 수밖에 없는 이유는 무엇일까요?

내가 뭘 원하는지 모르면 삶은 복잡해져요!

🍊[밑미레터] 메이트, 힘든 상황에서도 행복을 선택할 수 있나요?

행복을 결정하는 가장 중요한 요인은?

🍊[밑미레터] 메이트, 마음속에서 어떤 드라마를 쓰고 있나요?

우리가 머릿속에서 온갖 드라마를 만들어 내는 이유

🍊[밑미레터] 메이트, 혼자 있는 시간에 무얼 하나요?

자극 없는 혼자만의 시간이 필요한 이유

🍊[밑미레터] 메이트, 왜 늘 시간이 없는지 알고 있나요?

내 시간을 갉아먹는 마음속 방어기제 알아보기

🍊[밑미레터] 메이트, 불안을 만나면 어떻게 하나요?

각자도생 사회, 불안에 대처하는 해독제를 찾아보기

🍊[밑미레터] 메이트, 한 두 가지 결점 때문에 열 가지 좋은 점을 놓치고 있지 않나요?

결점과 좋은 점 중 무엇이 더 먼저 보이나요?

🍊[밑미레터] 메이트, 하루에 핸드폰을 몇 시간이나 보나요?

스마트폰에 내 모든 주의력을 빼앗기고 있지는 않나요?

🍊[밑미레터] 메이트, 같이 있는데 혼자인 것 같은 기분, 느껴본 적 있나요?

우리 삶에 소속감이 필요한 이유

🍊[밑미레터] 메이트, 어떤 감정을 가장 강렬하게 느끼나요?

나의 감정 패턴을 이해하고 성장하는 법

🍊[밑미레터] 메이트, 말이 현실을 바꿀 수 있다고 믿나요?

단어를 어떻게 정의하는지에 따라 삶이 다르게 펼쳐져요.

🍊[밑미레터] 메이트, 시작을 막는 마음속 방해꾼의 존재를 알고 있나요?

방해꾼을 극복하고 진짜 하고 싶은 것 시작하는 법

🍊[밑미레터] 메이트, 진짜 욕망과 가짜 욕망을 구분할 수 있나요?

내 마음속 진짜 욕망을 따라 살아가는 법

🍊[밑미레터] 메이트, 문제가 있을 때 어떻게 해결하나요?

끊임없이 생겨나는 삶의 문제 앞에서 가져야 할 삶의 자세는?

🍊[밑미레터] 메이트, 삶의 어떤 시기를 지나고 있나요?

발산의 시기 vs. 수렴의 시기 중 어떤 시기를 지나고 있나요?

🍊[밑미레터] 메이트, 어떤 기준으로 내 삶을 평가하고 있나요?

아무리 노력해도 충분하지 않은 것 같다면

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